Витамин В6 (пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин и др.)

Витамин B₆ и его основные формы: пиридоксин (или пиридоксол), пиридоксаль, пиридоксамин и др. — группа биологически активных соединений, входящих в состав ферментов, катализирующих переаминирование и декарбоксилирование аминокислот.

Основные функции и нормы потребления витамина B₆

Согласно Методическим рекомендациям МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации», утверждённых Роспотребнадзором 18.12.2008 г., витамин В₆ (пиридоксин) в форме своих коферментов участвует в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В₆ сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии. Среднее потребление в разных странах 1,6-3,6 мг/сут., в Российской Федерации — 2,1-2,4 мг/сут. Недостаточная обеспеченность этим витамином обнаруживается у 50-70% населения Российской Федерации. Установленный уровень потребности в разных странах — 1,1-2,6 мг/сут. Верхний допустимый уровень потребления — 25,0 мг/сут.

Физиологическая потребность для взрослых — 2,0 мг/сут. Физиологическая потребность для детей — от 0,4 до 2,0 мг/сут.

2015–2020 Dietary Guidelines for Americans (официальное издание Министерства здравоохранения США) рекомендованы следующие суточные нормы потребления витамина В₆: 

• дети до 3-х лет — 0,5 мг
• дети от 4 до 8 лет — 0,6 мг
• дети от 9 до 13 лет — 1 мг
• девушки от 14 до 18 лет — 1,2 мг
• женщины от 19 лет до 50 лет включительно — 1,3 мг
• юноши и мужчины от 14 до 50 лет включительно — 1,3 мг
• женщины от 51 года и старше — 1,5 мг
• мужчины от 51 года и старше — 1,7 мг

Пиридоксин — международное непатентованное наименование лекарственного препарата

В АТХ пиридоксин отнесён к группе «A11 Витамины», подгруппе «A11HA Другие витамины в чистом виде». Код пиридоксина (витамина B₆) — A11HA02. Фармакологическая группа «Витамины и витаминоподобные средства».

Пиридоксин

Пиридоксаль

Пиридоксамин

Пиридоксальфосфат

Показания к применению витамина витамина B₆

Витамин В₆ показан при:

• дефиците витамина В₆ в организме пациента
• язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
• гепатите
• гипохромной и микроцитарная анемии
• паркинсонизме
• хореи
• токсикозе беременных
• дерматите
• экссудативном диатезе
• нейродермите
• псориазе

Совместимость пиридоксина с другими лекарственными средствами

Пиридоксин хорошо комбинируется с сердечными гликозидами, с аспаркамом, с глутаминовой кислотой. Усиливает действие диуретиков, ослабляет действие левоподы. Ослабляют эффект пиридоксина кортикостероиды, изониазид, противосудорожные препараты, пеницилламин, гидрализин, эстрогеносодержащие оральные контрацептивы, циклосерин. Пиридоксин фармацевтически несовместим с витаминами B₁ и B₁₂, в порошке с аскорбиновой и никотиновыми кислотами.*

*Инструкция по медицинскому применению препарата ПИРИДОКСИН, утверждённая 15.1.2004 г.  Руководителем Департамента государственного контроля лекарственных средств и медицинской техники МЗ РФ В.Е. Акимочкиным.

Источники витамина B₆

Витамин В₆ (пиридоксин) продаётся как лекарственное средство или БАД в виде монопрепарата, а также в составе многих витаминно-минеральных комплексов: Био-Макс, Компливит, Витрум (в т.ч. в Витрум Энерджи), Селмевит, Гексавит, Мульти-Табс, В-МИН (A-LAB), Витус М, Мультивитамины ВкусВилл и другие. Пиридоксин обычно включают в состав детских молочных смесей (Кожевникова Е.Н.).

Поливитамины Нейромультивит, допущенные к применению в России, Benexol (разрешённые в странах Евросоюза) и некоторые другие, содержат три витамина группы В: тиамин (В₁), пиридоксин (В₆) и цианокобаламин (В₁₂).

Витамин В₆ вырабатывается бактериями кишечника человека, в частности, бифидобактериями, лактобактериями и кишечной палочкой Escherichia coli.

Длительный приём витаминов группы В повышает риск развития рака лёгких у мужчин

Как утверждают исследователи из Огайо, Сиэттла и Тайпея:**

• приём мужчинами в течение 10 лет высоких доз витаминов B₆ или B₁₂ сопровождается 30-40% увеличением вероятности развития рака лёгких. У мужчин-курильщиков вероятность ещё выше
• у женщин или при приёме в составе пищевых продуктов витаминов группы B взаимосвязь отсутствует

**Источник: Brasky TM, White E, Chen CL. Long-Term, Supplemental, One-Carbon Metabolism-Related Vitamin B Use in Relation to Lung Cancer Risk in the Vitamins and Lifestyle (VITAL) Cohort. J Clin Oncol. 2017 Aug 22 [Epub ahead of print]. doi: 10.1200/JCO.2017.72.7735. PMID: 28829668.


У витамина В₆ имеются противопоказания, побочные действия и особенности применения, необходима консультация со специалистом.


Назад в раздел