Правила питания от Института питания РАМН

Где пройти обследование? Если лечение не помогает Популярно о болезнях ЖКТ Кислотность
желудка
 


Правила питания от Института питания РАМН

  1. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам, хлебу грубого помола или зерновому, для приготовления каш — крупы на основе цельных зерен.
  2. Отваривайте картофель в кожуре.
  3. Для перекуса используйте молоко, кисломолочные продукты или фрукты.
  4. Ограничьте мясные и рыбные деликатесы, жиры животного происхождения. Не менее 2–3 раз в неделю или чаще ешьте рыбу — источник белка и жирных кислот.
  5. Заправляйте салаты растительным маслом.
  6. Не приучайте детей к сахару, жирным и мучным кондитерским изделиям.


Источник:  gzt.ru от 19.09.2010 г. (http://www.gzt.ru/topnews/society/-mamina-kuhnya-sokraschaet-srok-zhizni-detei-/325576.html).




Назад в раздел

Диагностика болезней ЖКТ Симптомы болезней ЖКТ Советы врачей
США, РФ и др.
Изжога и ГЭРБ

Индекс цитирования
Логотип Исток-Системы

Информация на сайте www.gastroscan.ru предназначена для образовательных и научных целей. Условия использования.